Walk dich fit ist ein sanftes Outdoor-Sportprogramm, bei dem gelenkschonende Walkingeinheiten mit Kraftigungs- und Beweglichkeitsübungen kombiniert werden. Dabei kommen teils Kleingeräte wie Brazils oder Minibands zum Einsatz.

Walk dich fit eignet sich auch sehr gut bei Übergewicht oder als (Wieder)einstieg in eine sportliche Aktivität. Freunde an der Bewegung an der frischen Luft uns Spaß in der Gruppe stehen hier im Vordergrund. Mach den ersten Schritt und komm mit uns in Bewegung, verbessere deine Ausdauer und fühl dich einfach gut!

Gewalkt wird in Buxtehude im Königsmoor. Die nächsten Kursblock ab 1. Jun./bzw. 5. Juni gehen über 5 Wochen. Weitere Kursblöcke starten nach den Sommerferien (6-Wochen-Blöcke).

Du walkst bereits regelmäßig für dich und hast Lust, vom Walken ins Laufen überzugehen? Dann schau dir unbedingt auch unsere Laufanfängerkurse oder Slowjoggingkurse an!