Tempotraining

Das Tempotraining ist kein klassisches Intervalltraining auf der Bahn. Hier machen wir “alles, was man alleine nie machen würde” – intensive Intervalle, Fahrtspiele im Gelände, Bergaufläufe und alles, was dich sonst noch garantiert schneller macht. Für diesen Kurs solltest du 5 km in mindestens 35 min laufen können. Das Warmup, Einlaufen und Auslaufen erfolgt immer in der Gruppe. DIe Tempoeinheiten kannst du in deinem eigenen Tempo laufen.

Dieser Kurs ist ein fortlaufender Kurs, der zweiwöchentlich stattfindet und den du mit deiner Mitgliedschaft oder 8er-Kartebesuchen kannst. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Über das Buchungssystem trägst du dich für die einzelnen Kurstermine ein. Der Treffpunkt variiert.