Slowjogging

Nächste Kurse:
Donnerstags, 10. Aug. bis 31. Aug. 23, 18 Uhr in Buxteude (mit Jasmina)

Dauer: ca. 1 h
Teilnehmer: 8 bis 15 Personen

Slowjogging ist der Fitnesstrend aus Japan und steht für langsames Laufen kaum schneller als Gehtempo ohne Ambitionen an höher, schneller oder weiter. Slowjogging ist damit gelenkschonender als schnelleres Laufen bei gleichen positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Slowjogging eignet sich damit hervorragend, wenn du Abnehmen willst oder einfach regelmäßig einer gesundheitsfördernden Bewegungform nachgehen willst.

In unserem 4wöchigen Slowjogging-Einführungskurs lernst du die gelenkschonende, leichte Lauftechnik, die das Slowjogging auszeichnet. Im Anschluss kannst du in unserem fortlaufenden Slowjogging-Treff wechseln.