Präventionskurse

Nächste Kurse:

20.09.2022 – 15.11.2022 in Buxtehude (10:45 Uhr, OHNE 25.10.)
30.08.2022 – 18.10.2022 in Nottensdorf (9:00 Uhr, gestartet)

Dauer: 60 min
Teilnehmer: 6-15 Personen
Zertifziert nach §20 SGB V

Die Präventionskurse MamaFitness Outdoor sind geschlossene Kurse über 8 Termine. Inhaltlich sind diese vergleichbar mit dem “normalen” Kinderwagen-Outdoorkurs. Dich erwartet ein effektives Ganzkörperkraft- und Ausdauertraining durch einen Mix aus Walking/Laufen und funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten. Dein Kind ist die ganze Zeit im Kinderwagen mit dabei. So wirst du ganz einfach fit – ohne Babysitter und schlechtes Gewissen. Natürlich darfst du aber auch ohne Kind gern teilnehmen.

Die Kurse sind zertifiziert nach §20 SGB V und können somit durch die Krankenkasse bezuschusst werden, die typischerweise ca. 80% der Kosten, mindestens aber 75 EUR, übernimmt. Dafür musst du an mindestens 6 von 8 Terminen teilnehmen.

Bei Fragen sprich mich gerne einfach an!