Personal Training

Schneller werden, neue Distanzen bewältigen, abnehmen. Egal, was dein Anliegen ist, mit uns kommst du schneller an dein Ziel! Bei einem Personal Training trainieren wir individuell dann, wann es in deinen Zeitplan passt und wo es dir am besten passt.

Mögliche Trainingsinhalte können sein:

  • Laufanfängertraining: alles, was du für deinen perfekten Laufeinstieg wissen musst
  • Dauerläufe in Tempobereichen, die dir alleine besonders schwer fallen
  • Training verschiedener Ausdauerbereiche (Grundlagenausdauer, Intervalltraining im Gelände oder auf der 400 m-Bahn)
  • Lauftechnikcheck
  • Lauftechniktraining mit Lauf-ABC-Übungen, Übungen zur Stabilisation und Koordination
  • Athletiktraining/funktionelles Krafttraining für Läufer
  • Ganzkörperworkouts mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten

Preise

1:1 oder Partnertraining:
85 EUR/h in Buxtehude, 100 EUR/h im Umkreis bis 15 km

Kleingruppentraining ab 3 Personen:
120 EUR/h in Buxtehude, 150 EUR im Umkreis bis 15 km

Ich erstelle dir auch einen personalisierten Trainingsplan, abgestimmt auf deine aktuelle Trainingssituation, deine Ziele und dein Zeitbudget.

Schreib uns eine Nachricht

Vereinbare dein Personal oder Kleingruppentraining! Schreib uns eine Nachricht mit deinen Wünschen und Zielen. Was möchtest du sportlich erreichen? Oder wo drückt dir der Schuh?


    LaufanfängerWiedereinsteigerroutinierter Läufer


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